3 недели под присмотром Натали Луговских, профессиональных нутрициологов, кураторов ты будешь идти к своей цели, без вреда для здоровья

ЭКСПРЕСС СУШКА - это не марафон с одним меню на всех с минимальной калорийностью, это индивидуальный подход к каждому

Для каждого участника Натали рассчитывает сама калорийность и дает индивидуальные рекомендации по питанию. Мы не даем вам меню от которого нельзя отходить - мы учим вас встраивать сбалансированное питание в ваш привычный образ жизни

вы занимаетесь, едите вроде правильно, но вес стоит и форма не меняется

питаетесь на 1200-1500 калорий и постоянно срываетесь

набрали вес после родов и он никак не уходит

после марафона набрали вес обратно, еще и больше чем было

ходите по кругу то худею то набираю - срывы и попытки отработать каждый съеденный кусочек

раньше выглядели хорошо без спорта и с хаотичным питанием, но со временем начали набирать вес, с каждым годом прилипает 5-10 кг и не получается сбросить

вы хотите разорвать круг худею набираю и раз и навсегда прийти в форму

вы не можете тренироваться, но хотите снизить вес и улучшить форму

Индивидуальный подход

Индивидуальный расчёт по питанию исходя из ваших особенностей

Контроль

Контроль вашего питания от нутрициолога каждый день

Тренировки

Тренировки на все тело в домашних условиях

Сообщество

Поддержка, мотивация и команда единомышленников

Натали Луговских

Эксперт

Ксения Власова

Нутрициолог

Ольга Бунеева

Куратор

Сделай первый шаг на пути к красивому телу

Сделай первый шаг на пути к красивому телу